Під час воєнних подій психіка людини перебуває в постійному напруженні. Профілактика та допомога при стресі надзвичайно важлива. Саме тому практичним психологом Людмилою ОЛЬХОВСЬКОЮ для здобувачів освіти І-ІІІ курсу була проведена психологічна година “Ментальне здоров’я: вчимося допомагати собі”. У ході заходу були розглянуті джерела, рівні та реакції на стрес, дієві кроки турботи про ментальне здоров’я, виконали різноманітні вправи, використали техніки для зняття тривожності та психоемоційної напруги (“Обійми метелика”, “Релаксаційне дихання”, “Прогресивний масаж м’язів”, “Мандарини”, “5, 4, 3, 2, 1”, “Дзеркало емоцій”). Також учні мали змогу пройти діагностику рівня емоційної стійкості, а наприкінці заходу вони отримали щасливі передбачення. Психологічна година пройшла в доброзичливій атмосфері та сприяла зміцненню психічного здоров’я всіх учасників.