У ЗП(ПТ)О “Регіональний центр професійної освіти залізничного транспорту та агротехнічного сервісу” триває тиждень психології.
Здобувачі освіти та їх наставники продовжили рухатися психологічним експресом та взяли участь в занятті з елементами тренінгу “Стабілізація емоційного стану. Психологічна допомога при стресі”, яке 22 квітня 2025 року проводила практичний психолог Людмила ОЛЬХОВСЬКА.
У ході заходу були розглянуті різноманітні вправи, техніки для зняття тривожності та психоемоційної напруги:
“Тренування посмішки”;
“Повітряна кулька”;
“Пір’їна – статуя”;
“Обійми метелика”;
“Техніка заземлення”;
“Антистресове та заспокійливе дихання”;
“Лимон”;
“Турбота про себе”;
“Формула Хоопонопоно” (практика примирення та прощення).
Під час заняття учасники діагностували свій емоційний стан, змінювали запропоновані негативні думки на позитивні, долучились до релаксаційної вправи “Безпечне місце”, а наприкінці – озвучили дружні побажання.
Проведений тренінг сприяв підвищенню стресостійкості здобувачів освіти, формуванню навичок самоконтролю та подолання негативних емоційних станів.