Легкоатлетичні вправи як домашнє завдання
З метою підтримки фізичної активності та формування здорового способу життя здобувачі освіти нашого закладу виконують комплекс легкоатлетичних вправ у домашніх умовах.
До програми входять біг, вправи на розвиток витривалості, сили та гнучкості. Такі заняття сприяють:
– зміцненню опорно-рухового апарату;
– розвитку координації та швидкісних якостей;
– покращенню роботи серцево-судинної системи;
– формуванню корисної звички до щоденної рухової активності.
Регулярне виконання легкоатлетичних вправ допомагає студентам залишатися активними, енергійними та мотивованими до занять спортом.