У межах засідання МК майстрів виробничого навчання та класних керівників з питань виховної роботи практичний психолог Тетяна ТУЗКО провела для педагогів тренінгове заняття на тему «Ресурсний день: Як не вигоріти».
Основною метою заходу стала профілактика емоційного вигорання серед педагогічних працівників та опанування дієвих технік зниження психоемоційної напруги.
Захід розпочався з використання сучасних цифрових інструментів:
– за допомогою інтерактивної дошки Padlet учасники провели самодіагностику власного ресурсного стану;
– платформа Mentimeter дозволила педагогам у режимі реального часу сформулювати та візуалізувати свої очікування від зустрічі.
Протягом заняття психолог детально зупинилася на симптомах, які сигналізують про початок професійного виснаження. Педагоги отримали чіткий алгоритм дій: на що звертати увагу та як вчасно запобігти деструктивним змінам.
Під час практичної роботи працювали у групах та разом аналізували зовнішні і внутрішні чинники, що «забирають» життєву енергію, а також шукали ефективні джерела відновлення сил, які допомагають залишатися натхненними та продуктивними у роботі зі студентами.
Наприкінці зустрічі кожен учасник отримав персональні мотивуючі афірмації на кожен день, які стануть психологічною опорою у повсякденній діяльності. Підбиваючи підсумки, педагоги поділилися враженнями від тренінгу, відзначивши теплу атмосферу та практичну цінність отриманих знань.