Гнів та агресія є поширеними станами, особливо серед підлітків, адже саме в цьому віці молодь особливо вразлива до емоційних коливань.
З метою профілактики та корекції агресивних станів, практичний психолог Тетяна ТУЗКО запросила до тренінгового заняття “Від гніву до спокою: як подолати агресію” здобувачів освіти першого курсу. На початку заходу учасники мали змогу виміряти свій рівень емоційного стану за допомогою вправи на знайомство «Термометр відчуттів ». Арт – терапевтична вправа «Де знаходиться агресія» допомогла зрозуміти в яких частинах тіла візулізується агресія, а за допомогою вправи «Аптечка ресурсів» учасники самостійно склали свою «ресурсну скриньку» для подолання гніву та обговорили свої ідеї з іншими.
Важливим етапом тренінгу стала інформація про види агресії та рекомендації щодо її подолання.
Наприкінці заходу всі разом переглянули відео з теми тренінгу та обговорили свої враження під час рефлексії.